Спасибо, Олег, Виталя, общими молитвами и самовнушением, а также комплексной терапией - вылечусь
Вот еще вопрос созрел - поплавать можно, или не стОит? Не сейчас, а скажем через недельку?
| velochel.ru http://velochel.ru/php/ |
|
| Велосипед и больные колени http://velochel.ru/php/viewtopic.php?f=33&t=178 |
Страница 2 из 4 |
| Автор: | ETher [ 12 фев 2010, 17:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Велосипед и больные колени |
Спасибо, Олег, Виталя, общими молитвами и самовнушением, а также комплексной терапией - вылечусь Вот еще вопрос созрел - поплавать можно, или не стОит? Не сейчас, а скажем через недельку? |
|
| Автор: | NasBax [ 20 фев 2010, 13:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Велосипед и больные колени |
ужас кочмар просто. велик великом, а здоровье оно одно единственное у нас. Поправляйся, тёска! |
|
| Автор: | sh-wolf [ 20 фев 2010, 16:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Велосипед и больные колени |
Стоит наверное определиться для себя, где кончается удовольствие и начинается мазохизм |
|
| Автор: | remm [ 20 фев 2010, 18:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Велосипед и больные колени |
В запущенных случаях удовольствие заканчивается сильно после границы начала мазохизма... 
|
|
| Автор: | noname [ 24 мар 2010, 14:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Велосипед и больные колени |
Сходил на УЗИ. В обоих суставах прослеживается воспаление (артроз), избыточная жидкость (синовит). В правом - хрящевой детрит в подменисковых пространствах (грубо говоря частицы стёртого сустава в жидкости). В левом голеностопе синовиальная оболочка утолщена, также утолщение на малоберцофо-таранной связке, плюс некоторая её рыхлость. Видимо когда подвернул ногу в декабре, был надрыв связки, который до сих пор не прошёл. Пойду к ортопеду, там видно будет, что скажет. Есть вероятность слить очередной сезон 
|
|
| Автор: | Celt [ 24 мар 2010, 14:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Велосипед и больные колени |
та уш, эпидемия человекопотерь набирает обороты(( |
|
| Автор: | ETher [ 24 мар 2010, 14:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Велосипед и больные колени |
Господа, по моим наблюдениям ОЧЕНЬ много народу страдают нынче коленями. Все просто - аномальные зимние устойчивые холода провоцируют синовит коленных суставов. Т.е. воспаление внешней капсулы сустава => увеличение синовиальной жидкости => гемоартроз и прочее. Колени надо в тепле держать. Я вот фиг куда теперь без наколенников поеду до +8 +10 градусов Себе дороже Женя, не грусти. Поправляйся! Синовит, если его не запускать - не так страшен... |
|
| Автор: | L_Rider [ 24 мар 2010, 14:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Велосипед и больные колени |
Женя, а эти проблемы связаны с велосипедом? А то уже страшно становится, в этом сезоне, еще не начавшемся, уже столько "слив"... Андрей надорвался, Дмитрий Козицын перемарафонил в прошлом году видать, у тебя коленки... |
|
| Автор: | ETher [ 24 мар 2010, 14:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Велосипед и больные колени |
Лёня, я уже поправляюсь... Уже бегать могу, разминочно. Правда с круговыми движениями на велосипеде пока повременю. Естественно, тяжести не поднимаю, не прыгаю. Если кому интересно - сначала арто-актив 2р в день + 2 табл Терафлекса в день + Магнит (ФТ) 10 дней. После терафлекса - уже две недели пью "Хонду", мажусь ей же, хожу в наколеннике (из эластичного бинта), 1 раз в день вибротерапия дома ("Витафон") Еще, как показала практика, суставу полезны "ледяные компрессы" или "закаливания" - я успешно этим занимался в сауне (там и баня, и купель с водой +3 градуса, и бассейн). Холод снимает отек (если есть), боль (сли есть) и нормализует микроциркуляцию крови и синовиальной жидкости в суставе. http://www.sportmedicine.ru/acl_injury.php |
|
| Автор: | noname [ 24 мар 2010, 15:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Велосипед и больные колени |
Я "убил" колени ещё в далёких 2003-2004, когда, пересев с "Урала" на горник, катал в -20 в одних джинсах на передачках типа 42-18 и 42-15. Так что с "этим сезоном" я бы связывать конкретно мой случай не стал. Но то, что он связан именно с велом - 100%. Плюс множество травм за эти годы явно не пошло коленям на пользу (как на веле, так и на доске). Я это к чему всё написал - при первых признаках недомогания лучше сходить и сделать УЗИ (мне обошлось в 550р за колени и 550р за голеностопы - не так уж и дорого по нынешним меркам). Лучше перебдеть, как говорится. Я подозреваю, что синовит у меня уже давно. Почитал про детрит, удаляется оперативным вмешательством (артроскопия)... Так что возможно придётся пойти на крайние меры Статейка, где кратенько, но достаточно полно расписаны процессы при деформирующем артрозе. |
|
| Автор: | ETher [ 29 мар 2010, 08:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Велосипед и больные колени |
С коленом нечто интересное. Бегу, скажем, на маршрутку - ничего плохого нет. Или просто иду - никакого дискомфорта. (как будто здоров полностью). А бывает много хожу - и сустав просто устает, но не всегда. Или вдруг сам собой станет чертовски "тяжелым" (сам сустав). Это уже я не на ПКС с мениском грешу, а на капсулу, возможно синовиальная жидкость в переизбытке, или микро-перфорации оболочки. Как бы мне не пришлось летом вместо гонок на пляже пиво пить и с грустью думать о колене
|
|
| Автор: | noname [ 29 мар 2010, 08:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Велосипед и больные колени |
Андрей, предлагаю собрать тусу коленобольных, Мишу вон ещё с собой возьмём, может ещё кого... Думаю можно набрать народу. И устроить себе супер-матрасный сезон  На пляжу и с 
|
|
| Автор: | ETher [ 29 мар 2010, 09:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Велосипед и больные колени |
Жень, оно конечно можно... Но это как то не по мне 
|
|
| Автор: | Igjule [ 29 мар 2010, 09:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Велосипед и больные колени |
Вчера практически случайно наткнулся на сайт koleno.ru - московская клиника, занимающаяся лечением суставных болезней. описаны заболевания, с картинками. Есть видео артроскопии (не для слабонервных) |
|
| Автор: | Viziter [ 29 мар 2010, 10:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Велосипед и больные колени |
Пользовал сайт спортивной медицины http://www.sportmedicine.ru/cgi-bin/yab ... ard=online. Можно почитать форум, можно проконсультироваться. |
|
| Автор: | ETher [ 06 апр 2010, 07:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Велосипед и больные колени |
a вот и я. Чeм мeньшe думaть о ногe тeм быстрee онa выздорaвливaeт. Инaчe говоря ужe можно кaтaть
|
|
| Автор: | ETher [ 29 апр 2010, 11:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Велосипед и больные колени |
Был у хирурга в связи с болью в колене, но связка и мениску уже нормально. Я подозревал, что синовит. Хирург сказал так - сустав не отечный, а на УЗИ ВСЕГДА видно синовит, даже если его нет, при незначительном (нормальном при травме) увеличении синовиальной жидкости. Микротравмы при нагрузке в любом случае будут и боль. Сказал фиксировать сустав и так уже все что угодно делать - плавать, кататься, присядать, бегать. Ну для купирования боли и снятия ВОЗМОЖНОГО воспаления назначил Мовалис, для укрепления хрящевой ткани - все те же хондопротекторы (пресловутый терафлекс, дона, хонда). ну и физ. лечение. Сказал - ничего страшного Так что я снова в строю и зря опасался
|
|
| Автор: | sh-wolf [ 29 апр 2010, 12:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Велосипед и больные колени |
Сходил вчера в травмпункт, снимок не делали, пощупали ногу - говорят ушиб, прописали бандаж носить на колене и мазью мазать. Вспоминая детский бурсит как-то не улыбается мне полтора месяца в гипсе проходить
|
|
| Автор: | sash_ok [ 29 апр 2010, 12:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Велосипед и больные колени |
Лудший хондопротектор - обычный холодец. Лет 10 назад очень сильно болели колени, вылечил бегом, при этом очень плотно фиксировал эластичным бинтом + холодец Результат примерно через 3 месяца появился. Болели так, что на одной ноге даже на миллиметр не мог подпрыгнуть.
|
|
| Автор: | Diesel [ 29 апр 2010, 12:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Велосипед и больные колени |
Кстати, да, тоже слышал, что нужно побольше заливного жрать. Похоже на правду. |
|
| Автор: | Celt [ 29 апр 2010, 13:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Велосипед и больные колени |
sash_ok писал(а): Лудший хондопротектор - обычный холодец. Лет 10 назад очень сильно болели колени, вылечил бегом, при этом очень плотно фиксировал эластичным бинтом + холодец Результат примерно через 3 месяца появился. Болели так, что на одной ноге даже на миллиметр не мог подпрыгнуть.Хлопотная терапия  , жесткую фиксацию пробовал - дискомфорт усиливается, сустав начинает неприятно щелкать почти на каждый шаг - отказался. Хоть, по ощущениям, колено не прошло до конца, сегодня планирую сделать пробный выезд (может я уже просто загоняюсь%)) после почти двух недель простоя, по результатам планирую делать вывод о дальнейших действиях. Независимо от этого во вторник пойду на УЗИ к Ермак, надо четко понять, что имею, надеюсь это внесет ясность.
|
|
| Автор: | noname [ 29 апр 2010, 13:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Велосипед и больные колени |
Слышал мнение, что достоверность УЗИ коленей невелика. Для получения реальной картины надо делать МРТ (только вот незадача - стоимость его в несколько раз выше). Пост Эзера про синовит это частично подтверждает. Ваши мысли? |
|
| Автор: | Celt [ 29 апр 2010, 13:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Велосипед и больные колени |
Я ходил к Гилазуддинову в 9 поликлинику (Больница ЧТПЗ), он ничего не нашел пока, сказал нести УЗИ от Ермак, и делать рентген по месту жительства, и возвращаться к нему. Про МРТ ничего не говорил. |
|
| Автор: | Diesel [ 29 апр 2010, 15:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Велосипед и больные колени |
я считаю, что вариант мрт мы врачам должны сами предлагать, если считаем, что мрт даст более полную картину, потому что врачи наши изначально настроены так, что это анализ дорогой и бОльшая часть населения его по финансам просто не тянет. Врач никогда не предложит мрт, если можно предложить узи. Надо настойчиво дать ему понять, что для вас точность важнее цены, тогда может и направит на мрт. |
|
| Автор: | ETher [ 29 апр 2010, 17:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Велосипед и больные колени |
2200. Столько стоит МРТ в госпитале ветеранов. Это действительно САМАЯ точная диагностика. Многие спецы вообще к УЗИ скептически относятся, даже на том же сайте спортмедицина.ру А теперь если можно про холодец поподробнее... Никогда его не любил, но м.б.... ))
|
|
| Страница 2 из 4 | Часовой пояс: UTC + 5 часов |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|